La Méthode Grinberg

Il y a une quinzaine d’années seulement, la Suisse accueillait les premiers enseignements de la Méthode Grinberg qui arrivaient tout droit d’Israël. Elle devait prendre ensuite un gigantesque essor !

Avi Grinberg en est le créateur: Il étudia de nombreuses techniques et les pratiqua depuis les années septante. Le résultat de ses recherches est la Méthode qui porte son nom et qui vise à enseigner aux gens à développer leur bien être. Après de nombreuses années dédiées à l’élaboration et à l’enseignement, Avi Grinberg contribue toujours au développement de son école en encadrant les enseignants et les entraîneurs des différents pays où est enseignée la méthode: en Suisse, en Italie, en Espagne, en Autriche, en Allemagne, en Angleterre, aux Etats-Unis, en Israël.

La Méthode Grinberg propose un enseignement, elle enseigne aux gens à développer leur niveau d’attention, à grandir, à devenir plus eux-mêmes, à développer leurs qualités personnelles. Elle enseigne par le toucher ou par des instructions verbales à prêter attention au corps, à élever son niveau d’énergie, de concentration, à prendre conscience de ses schémas de comportement personnel, à se libérer des chaînes du passé. Elle enseigne également des exercices physiques, de mouvements ou de respiration.

Comment cela se déroule-t-il ?

Avant tout la Méthode Grinberg s’adresse à des gens curieux, qui recherchent un mieux être ou un « plus » dans leur vie. Elle s’adresse à des personnes qui souffrent de douleurs physiques ou morales mais aussi à d’autres qui sont en quête de développer leur potentiel afin d’atteindre des buts précis.

Lors d’un processus de développement personnel, le client reçoit une première séance appelée analyse de pieds. C’est une étape importante dans la rencontre entre le praticien et son client. En effet, les pieds recèlent mille et une informations qui vont permettre de décrire un état connu du client mais aussi de faire le lien entre des évènements cruciaux de son passé, une attitude de comportement répétitive et divers symptômes physiques que le praticien pourra nommer. C’est un moment qui détermine les buts et les besoins du processus.

Lors des séances privées, le client va apprendre différentes « leçons » qui lui permettront de se sentir de mieux en mieux physiquement : il va apprendre à utiliser sa respiration, à décrire des sensations physiques, à être concentré, à calmer le mental afin de pouvoir être attentif à ce qui se passe dans son corps, afin d’apprendre à maîtriser ses comportements répétitifs. Un processus est une sorte de voyage initiatique qui enseigne aux gens à prendre conscience de leur manière de fonctionner, à développer différentes qualités. Les douleurs, les souffrances du corps diminuent ou disparaissent

La Méthode Grinberg donne du courage, élève le niveau d’énergie et permet de prendre conscience du besoin essentiel de l’être vivant d’avoir du respect pour lui-même et pour son environnement. Elle enseigne aux gens à être plus tranquilles dans leurs relations, à être plus clairs et plus concentrés dans leurs activités, à être plus performants, plus ouverts, plus capables de s’exprimer, de se mettre en avant. Elle offre aussi des possibilités d’apprendre à se relaxer, à se reposer, à mieux récupérer.

D’une manière générale, un client qui suit un processus avec un praticien de la Méthode Grinberg a de grandes chances de développer sa confiance en lui-même, son courage pour entreprendre les choses qui l’intéressent, des relations plus simples avec son entourage ou dans son milieu professionnel. Il apprend à devenir de plus en plus clair et acquiert de la facilité à prendre des décisions personnelles. Il a l’énergie nécessaire pour s’impliquer dans ce qu’il entreprend. Il ose plus s’investir, prendre des risques conscients et les assumer complètement. Il se sent plus libre de faire des choix et plus satisfait d’une manière générale de son chemin de vie.

La Méthode Grinberg offre diverses possibilités d’apprentissage en groupe

L’énergie d’un groupe est beaucoup plus portante pour apprendre à dépasser ses limites, pour faire face à ses peurs, oser, s’exposer que l’énergie des séances personnelles. C’est une possibilité de choisir un sujet qui m’intéresse parce que j’ai des difficultés ou parce que je désire approfondir mes connaissances à propos de ce sujet.

Activités proposées par les entraîneurs agréés de la Méthode Grinberg

- Classes de remise en forme, de relaxation ou de mouvements
- Ateliers de développement personnel d’un jour ou deux (le stress, la communication, la peur, la confiance, le repos)
- Groupes de développement personnel sur des sujets précis (l’expression de soi, le plaisir, la solitude, le regard des autres, des groupes pour les hommes, pour les femmes…).
- Atelier Footwork : techniques de réflexologie selon la Méthode Grinberg (4 jours)
- Formation professionnelle : 3 ans - La formation professionnelle est proposée dans les régions de Genève, Lausanne, Zurich et aussi au Tessin.

Témoignage

« Ma vie a radicalement changé le jour où j’ai eu la chance de découvrir la Méthode Grinberg à Genève: il y a plus de 14 ans. C’était une période où j’étais très stressée, où mon corps lançait d’interminables signaux de détresse: maux de tête, maux de dos, fatigue intense.

Alors, prolongeant la découverte de ce travail vivifiant et revitalisant que je recevais lors mes séances privées, je me lance dans l’apprentissage du métier de praticienne de la Méthode Grinberg. Me voilà partie à l’aventure : je crée ma propre activité indépendante, j’exerce un travail passionnant. J’apprends chaque année un peu plus sans jamais m’ennuyer un seul instant. »

Association Suisse des Praticiens Diplômés de la Méthode Grinberg: www.swissassocgrinbergmethod.ch