Madame Pascale Perakis - Diplômée Professeur de Danse et de Clown intérieur, Educatrice spécialisée en Mouvements, Sonothérapeute certifiée
Le Pied de Nez

Programme du Pied de Nez 2017   

Massages Sonores

Séances individuelles sur RDV (pour enfants ou adultes)

Baume pour le corps et l’esprit

Grâce au massage sonore, les sons et les vibrations peuvent dissoudre les blocages énergétiques, apaiser les douleurs physiques ou psychiques. 

Ces vibrations sonothérapeutiques « coulent » en vous et atteignent chaque cellule de votre corps. 

Le son vous entoure et se laisse écouter à l’intérieur et à l’extérieur de vous et aide à vous réharmoniser.

Le lit sonore est équipé de 70 cordes de musique.

 Les cordes jouées créent un tapis sonore infini: leurs VIBRATIONS traversent le corps entier (muscles, structure (os), cellules, organes).



Il en résulte la détente profonde, un apaisement et un sentiment d’allègement.

Comme l’ouïe n’a aucune importance ici, le "massage" par le lit sonore est aussi conseillé aux sourds.



Le lit sonore est efficace en cas de stress, de fatigue, de tensions, de manque de sommeil, de nervosité intérieure et extérieure et de douleurs. Pour tous les âges!

des bols tibétains planétaires

Il s’agit d’une très ancienne méthode de guérison, utilisée par les moines tibétains qui date de plusieurs millénaires. Ce type de massage sonore vous offre une heure de détente absolue. Les bols sont posés sur les chakras ou autour du corps et sont frappés délicatement, afin qu’ils chantent et vibrent harmonieusement

Médiations Sonores (dates sur le site www.lepieddenez.ch)

en groupe Pour adultes ou pour familles

Vous arriverez et vous vous installerez soit sur une chaise, soit sur un matelas (couché ou assis) 



et 

Pascale Perakis vous emmènera pour une heure de détente dans un "concert" sonore

elle jouera de la harpe, des bols tibétains, un carillons de diapasons,  des carillons koshi, un hang et des hapis,

du tambour et d'autres instruments ....et également au son de sa voix.



Ce monde sonore vous emportera dans un moment de calme, les vibrations pénétreront dans tout votre corps 

afin d'alléger le stress du quotidien.

Danse et Voix       11-12 novembre 17

Oser sa propre danse et oser son propre chant, sans jugement et sans évaluation

Partir à la découverte de deux merveilleux outils d’expression de notre être : notre voix et notre corps, que nous portons avec nous, tout au long de notre vie.

Habiter son corps et sa voix jusqu’à la plus infime partie. Les connaître plus profondément, afin de les maîtriser sans prendre le dessus.

Etre à l’écoute de ce qu’ils nous transmettent… signature de notre âme.

S’offrir un automassage des cellules de par les vibrations et les mouvements.

L’idée n’est pas d’enfermer les corps et les voix dans une technique rigide, mais, à travers des expériences d’improvisation (seul, 2à2 ou en groupe), de connaître et développer ses propres outils corporels et vocaux.

Accorder son corps, espaces de résonnances, repérer ses qualités de mouvements et de sons, s’ouvrir à la relation avec les autres, à travers l’écoute auditive et sensitive. Utiliser son propre langage parlé, bruité, chanté et gestuel, afin de renforcer ce qui est déjà acquit et de découvrir ce qui est encore inconnu.

Prendre contact avec ses capacités et ses limites, repousser les barrières un peu plus loin.

Grâce à l’intervention de la voix, le mouvement va retrouver sa fluidité naturelle et grâce à la danse, notre voix pourra se libérer et se déployer en un chant harmonieux.

Et dans la tendresse avec soi-même, sans jamais forcer, respecter son Corps, sa Voix et son Etre.  

Chant du corps et Danse de la voix.  

Soirées d'Improvisation Vocale et Corporelle

Vendredis soirs

 voir dates sur le site www.lepieddenez.ch

Quoi ?

La soirée est structurée et guidée par Pascale Perakis et  comprend 4 parties :

-   -   - Accueil et échauffement vocal et corporel.

-         - Un temps pour du chant improvisé.

-          - Un temps pour de la danse improvisée.

-          - Un temps de partage du vécu de chacun.

        Circle Song ?

     Ensemble, on se rassemble et, sur des propositions musicales simples, chaque voix parle à l'autre pour donner  naissance à une musique commune. On improvise, on s'écoute, on écoute... On chante... Simple comme le plaisir.

On chante en se servant de son propre instrument, en se servant de toutes ses facultés, dont l'écoute n'est pas la moindre.

       Jam de Danse ?

Ensemble, on danse librement, on improvise selon ses impulsions corporelles. Chaque corps danse avec  l’espace, les autres, ou simplement avec soi. On se relie à sa source intérieure et on se laisse emporter par la fascination du mouvement sincère.

On danse, on chante, on EST, on dit OUI, ici et maintenant, en se faisant du bien.

Une soirée pour chanter son corps et danser sa voix.

Une soirée pour librement s’exprimer avec deux merveilleux outils d’expression.

Une soirée pour se faire plaisir.

Découverte de son Propre Clown            11-12 février 

Partir à la découverte de son propre Clown, ce n’est pas faire le clown, mais laisser surgir ce personnage qui est en nous et le faire vivre. C’est s’embarquer pour une aventure personnelle, créative, qui met en jeu toutes les richesses de notre imaginaire et de nos émotions.

A travers notre corps et notre voix, nous  redécouvrons le plaisir du jeu, du rire et nous retrouvons notre sens de la dérision.

C’est aller à la rencontre d’un personnage naïf, sensible, imaginatif, qui partage sa vision du monde avec ceux qui le regardent. L’occasion d’un partage de tendresse et de rire, un rappel à notre énergie vitale.

Le stage comporte des exercices d’approche très ludiques, à la portée de tous, qui nous permettent d’ouvrir notre imaginaire, des mises en situation et des temps de paroles destinés à repérer ce qui a émergé, ce qui nous a touché, loin du jugement et de l’évaluation.

S’ouvrir à l’écoute de soi et des partenaires de jeu.

Développer, à l’aide de l’outil clownesque, une liberté dans l’improvisation, et une acuité à ce qui peu à peu, s’en dégage.

Privilégier l’instant présent 

Clown Parents et Enfants         20 et 21 mai

Un weekend où parents et enfants vont se rapprocher à travers le plaisir du jeu, du rire et du partage de tendresse.

Partir à la découverte de son propre Clown, ce n’est pas faire le clown, mais laisser surgir ce personnage qui est en nous et le faire vivre. C’est s’embarquer pour une aventure poétique, créative, qui met en jeu toutes les richesses de notre imaginaire et de nos émotions. C’est aller à la rencontre d’un personnage naïf, sensible, imaginatif, qui partage sa vision du monde avec ceux qui le regardent et ceux qui jouent avec lui.

Permettre à l’enfant et à l’adulte de se rejoindre dans la spontanéité et de tisser des liens différents dans un contexte qui favorise la rencontre.

Le stage comporte des exercices d’approche très ludiques, à la portée de tous, petits et grands, qui nous permettent d’ouvrir notre imaginaire, loin du jugement et de l’évaluation.

S’ouvrir à l’écoute de soi et des partenaires de jeu.

Développer, à l’aide de l’outil clownesque, une liberté dans l’improvisation, et une ouverture à l’instant présent.

Clown et Danse             Semaine du 20 au 23 juillet 

Une semaine de Clown et Danse,  c’est avant tout se rapprocher de soi-même, à travers des expériences d’improvisations ludiques (seul, 2à2 ou en groupe), c’est aussi connaitre et développer ses propres outils corporels : son ossature, les différentes parties  de son corps, ses qualités de mouvements, sa relation à l’espace avec les autres corps, son ressenti intérieur…

C’est s’embarquer pour une aventure personnelle, créative, qui met en jeu toutes les richesses de notre imaginaire et de nos émotions.

Utiliser son propre langage gestuel, dans la tendresse avec soi-même, sans jamais forcer, respecter son corps, pour l’offrir à son clown ; personnage naïf, poétique, sensible et imaginatif.

Le clown s’étonne de lui-même, il découvre sa danse, qui ne ressemble à nulle autre, elle est  libre et intuitive, elle contredit toutes les règles du danseur et pourtant il danse le Clown …en laissant, dans l’instant présent, surgir ce qui est en lui et se nourrir de ses émotions, de ses sensations et de ses impulsions corporelles.

Plaisir du jeu, du rire et de tous les possibles.

S’offrir un temps de paroles destiné à repérer ce qui a émergé, ce qui nous a touché, loin du jugement et de l’évaluation.

S’ouvrir à l’écoute de soi et des partenaires de jeu.

Se surprendre à soi-même.

En fonction du temps, le clown partira à la rencontre de différents lieux dans la nature.

Stage d'été pour enfants 11 au 14 juillet 

Expression en Danse, Voix et Peinture 

4 journées d'ateliers

3 soirées d'animations

3 nuits au Pied de Nez

Plus de détails auprès de Pascale Perakis

info@lepieddenez.ch