Madame Pascale Perakis - Diplômée Professeur de Danse et de Clown intérieur, Educatrice spécialisée en Mouvements, Sonothérapeute certifiée
Le Pied de Nez

Programme du Pied de Nez    

Massages Sonores

Séances individuelles sur RDV (pour enfants ou adultes)

Baume pour le corps et l’esprit

Grâce au massage sonore, les sons et les vibrations peuvent dissoudre les blocages énergétiques, apaiser les douleurs physiques ou psychiques. 

Ces vibrations sonothérapeutiques « coulent » en vous et atteignent chaque cellule de votre corps. 

Le son vous entoure et se laisse écouter à l’intérieur et à l’extérieur de vous et aide à vous réharmoniser.

Méditations Sonores (dates sur le site www.lepieddenez.ch)

en groupe Pour adultes 

Vous arriverez et vous vous installerez soit sur une chaise, soit sur un matelas (couché ou assis) 



et 

Pascale Perakis vous emmènera pour une heure de détente dans un "concert" sonore

elle jouera de la harpe, des bols tibétains, un carillons de diapasons,  des carillons koshi, un hang et des hapis,

du tambour et d'autres instruments ....et également au son de sa voix.



Ce monde sonore vous emportera dans un moment de calme, les vibrations pénétreront dans tout votre corps 

afin d'alléger le stress du quotidien.

Soirées d'Improvisation Vocale et Corporelle

Vendredis soirs

 voir dates sur le site www.lepieddenez.ch

Quoi ?

La soirée est structurée et guidée par Pascale Perakis et  comprend 4 parties :

-   -   - Accueil et échauffement vocal et corporel.

-         - Un temps pour du chant improvisé.

-          - Un temps pour de la danse improvisée.

-          - Un temps de partage du vécu de chacun.

On danse, on chante, on EST, on dit OUI, ici et maintenant, en se faisant du bien.

Une soirée pour chanter son corps et danser sa voix.

Une soirée pour se faire plaisir.

Découverte de son Propre Clown 

Voir dates sur le site www.lepieddenez.ch          

Partir à la découverte de son propre Clown, ce n’est pas faire le clown, mais laisser surgir ce personnage qui est en nous et le faire vivre. C’est s’embarquer pour une aventure personnelle, créative, qui met en jeu toutes les richesses de notre imaginaire et de nos émotions.

C’est aller à la rencontre d’un personnage naïf, sensible, imaginatif, qui partage sa vision du monde avec ceux qui le regardent. L’occasion d’un partage de tendresse et de rire, un rappel à notre énergie vitale.

Développer, à l’aide de l’outil clownesque, une liberté dans l’improvisation, et une acuité à ce qui peu à peu, s’en dégage.

Privilégier l’instant présent 

Clown Adultes et Enfants         

Voir dates sur le site www.lepieddenez.ch

Un weekend où adultes et enfants vont se rapprocher à travers le plaisir du jeu, du rire et du partage de tendresse.

Permettre à l’enfant et à l’adulte de se rejoindre dans la spontanéité et de tisser des liens différents dans un contexte qui favorise la rencontre.

Le stage comporte des exercices d’approche très ludiques, à la portée de tous, petits et grands, qui nous permettent d’ouvrir notre imaginaire, loin du jugement et de l’évaluation.

Clown et Photo

Voir dates sur le site wwwlepieddenez.ch

Animés en collaboration avec Isabelle Daccord (photographe, auteure et journaliste)

Le clown découvre la photo

Le clown et son image

Comment réalise-t'il des photos ?

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Liberté clownesque.

Liberté d'être soi.

Liberté de s'amuser corps et âme.

Stage d'été pour enfants 8 à 14 ans

Expression en Danse, Voix et Peinture 

Voir dates sur le site www.lepieddenez.ch

4 journées d'ateliers

3 soirées d'animations

3 nuits au Pied de Nez

Méditation Découverte 

Pour adultes:  journées programmées (des samedis)

 (voir détails et dates sur le site www.lepieddenez.ch)

une journée pour découvrir la méditation sous un angle léger et ludique

Une journée pour soi

Pour celles et ceux qui appréhendent la méditation

Pour celles et ceux qui méditent déjà, mais désirent découvrir une autre approche

Weekend de Photos et Mouvements

dates sur le site www.lepieddenez.ch

animés en collaboration avec Isabelle Daccord (photographe, auteure et journaliste)

Le mouvement pris en photo

Le mouvement dans la photo

La photo en mouvement

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un weekend pour se découvrir à travers deux expressions qui jouent ensemble

Weekend de Yoga et danse

dates sur le ste www.lepieddenez.ch

En collaboration avec Nicole Béguin (prof de yoga)

Nettoyage de Printemps !

Lâcher les tensions, dénouer les blocages,

laisser de l’espace pour revenir  "à la maison"

s’enraciner dans sa verticalité

s’installer dans son bassin et rendre fluide son énergie

Thèmes qui seront exploré à travers le Yoga 

Respectueux de chaque personne et de son corps

et

la Danse, plaisir de bouger librement avec son corps, de se laisser aller à sa propre danse (sans enfermement dans une technique,) de découvrir l’ouverture que l’expression corporelle procure.

Weekend Aux sources de son écriture

dates sur le site www.lepieddenez.ch

​En collaboration avec Isabelle Daccord Auteure, journaliste et photographe

​Se reconnecter

à son corps, sa voix et son âme, pour être libre d'écrire

Weekends ou stages ou ateliers mensuels

Créer son livre illustré et écrit

Envie de raconter une histoire et de l’écrire dans un livre ?

 

Au fil de votre créativité, vous verrez naître,

au bout de vos doigts, votre livre !

  

Une histoire inventée, des poèmes, des textes,

des haïkus, sa biographie, un voyage imaginaire,…

 

Une aventure passionnante accompagnée par

​

Pascale Perakis pour l’illustration

et

Isabelle Daccord pour la narration