Pour mieux récupérer, être soutenue dans son développement personnel

Praticienne en techniques de massage actif,  Doula.

J’ai commencé mon « voyage d’apprentissage» attirée par l’expression corporelle : danse, théâtre, chant, beaucoup d’activités sportives….De nombreux voyages sur de nombreux continents pour rencontrer les gens, m’instruire des différences, apprendre d’autres manières de vivre.

La grossesse, puis la naissance de mon fils m’ont fait prendre conscience que je n’évoluais pas sur mon chemin: j’ai pris le temps de penser et de faire des choix de ce que je voulais faire de ma vie.

Je suis membre du comité de l’association Co-Naître qui a pour but de soutenir la naissance respectée, de l’association « Mampreneurs » qui soutient les maman qui gère leur propre entreprise, et de l’association « Bonheur à la Masse » pour la joie de partager et de découvrir d’autres techniques…. Je suis également co-responsable d’un centre de soins thérapeutiques « le centre les Solstices » à Genève avec 8 collaborateurs.

Aujourd’hui, je développe une grande partie de mon travail autour de la naissance respectée. Je m’intéresse à soutenir les femmes en désir d’enfant : développer leur attention au corps et se préparer physiquement à porter un enfant, à se remettre de fausses couches ou d’IVG, récupérer après l’accouchement, se remettre après une césarienne ou après la perte d’un bébé….

Processus personnel :

J’accueille les personnes pour leur proposer un processus personnel qui va pouvoir les soutenir dans leur désir de mieux être. Elles vont apprendre à développer leur attention au corps et à maîtriser des habitudes et des postures qui nuisent à leur santé.

Les séances se passent à travers le toucher, le mouvement, les exercices physiques et la parole. la personne de se réapproprie son corps. Je vais lui permettre d’apprendre à se focaliser et développer sa conscience du corps pour devenir plus vivante, attentive et créative; avec moins de tensions, de stress et de symptômes physiques, ouvrant la possibilité de percevoir et d’expérimenter un monde plus riche.

Quels sont les bénéfices d’un processus personnel?

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  - Se sentir plus vivant et en meilleure santé

• 
  - Appréhender la vie plus légèrement

• 
  - Acquérir une meilleure maîtrise sur sa propre vie et ses réactions

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  - Se sentir mieux dans sa peau, avoir plus de plaisir dans la vie

• 
  - Plus de nouveautés dans votre vie

• 
  - Etre plus apte à penser, se concentrer ou se reposer.

Processus de récupération

«Le Recovery»

Se remettre plus vite et au mieux d’accidents, de traumatismes, d’opérations, d’accouchements.

S’occuper de douleurs persistantes qui altèrent la qualité de vie.

Récupérer les facultés motrices, diminuer les tensions, élever son niveau d’énergie pour donner de meilleures chances au corps de guérir.

Diminuer les réactions de stress à la douleur ou aux changements qui s’opèrent dans le corps après un choc, permettre plus de calme et de repos.

Travailler sur la récupération des cicatrices : pour qu’elles soient moins rouges, moins gonflées, qu’il y ait moins d’adhérences.

Périnatalité

Désir d'enfant

Conçu pour des femmes qui veulent se réapproprier leur corps avant de concevoir et de donner la vie. Pour développer leurs qualités féminines et de s’installer dans leur ventre, avant d’y concevoir la vie.

Apprendre à prêter attention au corps, relaxer les efforts en trop au dessus de la peur, de l’excitation, l’impatience qu’occasionnent un désir de nouveauté, une volonté de créer. Apprendre à se relaxer, à faire silence dans sa tête, arrêter les commentaires qui nuisent à la confiance en soi (arrêter de croire « je ne vais pas y arriver, cela va être difficile, j’ai peur que cela ne marche pas… »). Reconnaître sa réaction à la peur de vouloir intensément quelque chose et stopper tout ce qui est en trop, pas nécessaire. Se recontacter avec son énergie et sa puissance féminine, développer une relation complice avec son compagnon, prêter attention à soi et à l’autre.

Développer une relation saine et claire avec son compagnon : terminer les conflits, clarifier les attentes, développer une relation physique et sexuelle simple et complice. Digérer les vieux malentendus, se sentir plus libre tout en étant plus proche dans sa relation.

Doula

La Doula est une présence féminine qui accompagne le couple ou les mères seules, dans leur projet de devenir une famille. L’accompagnante à la naissance donne des informations objectives sur l’accouchement physiologique. Cela permet aux parents de faire des choix éclairés et d’envisager un plan de naissance qui leur correspond.

Récupérer

Fausses couches :

Digérer la peine, la déception la frustration. Stopper les commentaires, les croyances qui nuisent au pouvoir d »etre concentrée dans son ventre et dans son utérus. Permettre les émotions, faire le deuil dans son cœur et dans son ventre. Se préparer à une nouvelle aventure, se contacter à nouveau avec son désir d’enfant et faire en sorte de maintenir son attention d’être pleinement vivante et puissante dans son utérus.

Césariennes :

De plus en plus de femmes ont recours à la césarienne. En Suisse, ainsi que dans de nombreux pays, 3 femmes sur 10 sont amenées à vivre cette opération pour donner naissance à leur bébé. La césarienne est une expérience humaine qui touche sa vie physique, mais aussi affective et psychique, son cœur de femme. C’est une transformation majeure de l’expérience de l’accouchement autant pour la mère que pour le bébé et pour le père. . Je propose de prendre en considération le vécu de la césariennes par la mère, pour qu’elle puisse récupérer des toutes les émo

tions, peurs et frustrations liées à l’opération à la situation de l’anesthésie, de l’hôpital … Je propose un travail autour et sur la cicatrice (éviter les adhérences, soulager les douleurs), réveiller les zones d’insensibilité, réconforter et remettre en souplesse le bas ventre. Travailler sur les humeurs et/ou la fatigue liées conjointementà la naissance du bébé et à la césarienne.