Atelier: Cycle de 5 matinées de YIN YOGA : "ECOUTE & PRESENCE" - Lausanne

Description

ECOUTE & PRESENCE - Cycle de 5 matinées de YIN YOGA - à LAUSANNE

Les samedis de 9h30 à 12h30 - d'octobre 2019 à juin 2020
Ouvert à tous (débutants et avancés)

- DATES : 12/10, 7/12, 1/02, 4/04*, 13/06
- LIEU : Atelier Ooom - Lausanne
- HORAIRES : 9h30 - 12h30
- PRIX : 400 frs le cycle
- Places limitées à 16 participants
* le 4/04 exceptionnellement 14h-17h

Le Yin Yoga est une pratique douce et méditative. Chaque posture d’étirement au sol est maintenue le temps nécessaires pour que le corps et les tissus profonds se relâchent et s’ouvrent.

La pratique du Yin Yoga est entièrement passive. Elle nous apprend à abandonner tout objectif, à laisser faire, à être simplement présent à soi.

Durant chacune de ces matinées, nous prendrons le temps de nous détendre profondément, de laisser notre corps se relâcher et notre esprit s’apaiser.

Lors de chaque session, je partagerai avec vous une nouvelle thématique et quelques mots sur le Yin Yoga et ses principes.

PROGRAMME

1ère session : Fondements, Écoute et Présence
2ème session : Le Mental et les Pensées
3ème session : Les Sensations et les Émotions
4ème session : La Vulnérabilité et la Fragilité
5ème session : Prendre son temps, être à l'écoute de ses besoins et s'abandonner

- INSCRIPTION : www.yogayinyoga.com
- RENSEIGNEMENT : xeniakatzeff[at]gmail.com


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QUELQUES MOTS SUR XÉNIA KATZEFF :

Xénia s'est formée au YIN YOGA au Canada, en Australie et en Europe. Elle enseigne le Yin Yoga pour prendre soin de nous dans notre être, notre âme et notre corps tout entier.

Elle enseigne le Yin Yoga en Belgique, en Suisse et donne également des consultations et des week-ends en Constellation Familiale.