Atelier: Le NON au Service du Lien - Martigny - Maison de la Visitation

Description

Dire « non » à une demande qu’on nous fait est une démarche difficile, surtout quand la relation nous tient à cœur.
Nous avons souvent peur de décevoir l’autre, de subir en retour sa colère ou son rejet. Pourtant, chaque fois que l’on dit « oui » alors que l’on aimerait refuser, on le fait « payer » à l’autre, par une mauvaise humeur, des petites rancœurs qui s’accumulent et des petites vengeances déguisées. Ce qui, à la longue, nuit plus profondément à la relation.
Dans ce séminaire, nous apprenons à identifier les situations où nous avons beaucoup de peine à dire « non » et pourquoi, en nous appuyant sur le ressenti corporel et l’écoute de nos besoins.
En repérant ces peurs et ces besoins et en leur donnant la parole, nous aurons la capacité de prononcer de vrais « non » basés sur la confiance et soi et au service de la relation.