Atelier: Introduction à la Communication NonViolente (CNV) - Fully

Description

Objectifs généraux :
- améliorer l’écoute de soi-même et l’écoute de l’autre ;
- développer une affirmation de soi en lien avec autrui ;
- désamorcer les conflits dans la vie privée et professionnelle ;
- contribuer à développer autour de soi un climat de bienveillance ;
- transformer les désaccords et les conflits en occasions de rencontres.
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La Communication NonViolente, CNV, (ou Communication Consciente)
est le langage de la bienveillance. Ce langage a été mis au point il y a plus de 35 ans par le Dr Marshall B. Rosenberg, afin de prévenir la violence et la rupture de dialogue avec les autres et avec soi-même.

La CNV encourage une expression sans jugements, ni exigences. Elle repose sur le constat que chez toute personne, les émotions et sentiments sont générés par des besoins plus ou moins satisfaits. En proposant un processus de communication en quatre points (observation, sentiment, besoin, demande), la CNV invite à développer l’expression authentique de soi-même et une attitude d’écoute empathique envers l’autre.

La CNV permet :
- de clarifier nos besoins et de les exprimer d’une façon recevable par l’autre ;
- d’entendre les besoins de l’autre dans les demandes / reproches / jugements qu’il
nous adresse ;
- d’entrer dans la danse de l’écoute et de l’expression.

La CNV peut s’appliquer dans tous les domaines de la vie relationnelle : travail, couple, famille, associations, voisinage…